tag:blogger.com,1999:blog-7241108547053679461.post9206778407559131640..comments2024-03-24T20:57:02.414+03:00Comments on Kadın ve Sağlık Haberleri: Bel Fıtığı Olan Yürüyüş Yapabilir Mi?Kadın ve Sağlıkhttp://www.blogger.com/profile/15726180346270589435noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7241108547053679461.post-27055579051122499552018-12-12T00:57:16.031+03:002018-12-12T00:57:16.031+03:00Sevil hanım yürüyüş bel fıtığı için en uygun spord...Sevil hanım yürüyüş bel fıtığı için en uygun spordur. Kaslarınız zayıf olduğu için ilk başlarda ağrıması çok normaldir. Lütfen bu yürüyüşe devam edin. Zamanla göreceksiniz iki ağrılarınız azalacaktır. Kalça kısmındaki ağrınız bel fıtığından dolayı olmaktadır. Eğer bel kısmında tutulma yani hareket kabiliyetinde kısıtlama olmaz ise devam etmenizde bir sakınca yok. Çok geçmiş olsunKadın ve Sağlıkhttps://www.blogger.com/profile/06792325741221631138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7241108547053679461.post-70692960805624014462018-12-11T22:43:55.432+03:002018-12-11T22:43:55.432+03:00Belimde küçük fıtıklar var ve işimden dolayı ulaşı...Belimde küçük fıtıklar var ve işimden dolayı ulaşım olmadığı için günde ortalama 1 saat- 1 saat 15 dk yürüyorum yeni başladım 2 gün oldu ve bacak ve kalça kısmımda çok ağrı var bu kadar fazla yürümek zararlımı yoksa zamanla geçermi?Sevilhttps://www.blogger.com/profile/04332875944487035449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7241108547053679461.post-67216680517155122842018-08-12T02:18:16.031+03:002018-08-12T02:18:16.031+03:00Mahinur hanım çok doğru söylüyorsunuz. Bel ağrılar...Mahinur hanım çok doğru söylüyorsunuz. Bel ağrıları için çok faydalı. Özellikle bel fıtığı ağrılarında yürüyüş yapmak kas ağrılarının geçmesinde çok etkili oluyor.Kadın ve Sağlıkhttps://www.blogger.com/profile/06792325741221631138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7241108547053679461.post-86382783181558259012018-06-16T22:41:19.507+03:002018-06-16T22:41:19.507+03:00Benim bel fıtığın var.hatta ameliyat oldum.cok ağr...Benim bel fıtığın var.hatta ameliyat oldum.cok ağrım oluyordu.yuruyuslere başladım.ben yürüyüşten çok fayda gördüm.artik çok ağrım olmuyor.sabah yataktân kalkarken belim kaskatı kalkıyorum.uyurkende ne yüz üstü nede sırt üstü yatamıyordum.yuruyuslere başlayalı belim çok iyi masallah.ben fayda gördüm sizde yürüyün lutfenMahinurnoreply@blogger.com