Dayanılmaz Ağrıların Mimarı Olan Hastalık: Fibromiyalji

Fibromiyalji (Kas Romatizması) Nedir?

Fibromiyalji, kas ağrısı ve yorgunluğa (yorgun hissetme) neden olan uzun süreli veya kronik bir hastalıktır. Fibromiyaljiniz varsa, vücudunuzda ağrı ve hassasiyet vardır. Fibromiyalji hangi doktor bakar sorusunu cevabı yazımızın devamında yer almaktadır. Bazen aynı anda iki veya daha fazla kronik ağrı durumunuz olabilir, örneğin:

• Kronik yorgunluk sendromu
• Endometriozis
• Huzursuz bağırsak sendromu
• İnterstisyel sistit
• Temporomandibular eklem disfonksiyonu

Fibromiyalji (Kas Romatizması) Belirtileri

Fibromiyalji “ağrı bölgeleri” olarak adlandırılan şeye neden olmaktadır. Bu bölgelerin bazıları daha önce “tetikleme noktaları” veya “hassas noktalar” olarak adlandırılan hassasiyet alanları ile örtüşmektedir. Bununla birlikte, daha önce belirtilen bu hassasiyet alanlarından bazıları hariç tutulmuştur.

Fibromiyaljinin belirtileri vücudunuzdaki ağrı ve hassasiyettir. Diğer semptomlar da şunlardır:

• Uyku problemi
• Baş ağrısı
• Ağrılı adet dönemleri
• Ellerde ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma
• Sabahları sert eklemler

Fibromiyalji (Kas Romatizması) Nedenleri Nelerdir?

Fibromiyaljinin kesin nedeni belirsizdir. Bununla yanında, Romatoloji bölümündeki mevcut fikir, fibromiyaljinin beyindeki merkezi ağrı işleme ile ilgili bir sorun olduğunu ve bunun belirli bir tetikleyiciye duyarlılığın arttığını veya ağrı algısının olabileceğini düşündürmektedir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi olası risk faktörü vardır:

• Trafik kazası gibi stresli, travmatik duygusal veya fiziksel olaylar
• Tekrarlayan yaralanmalar
• Romatoid artrit veya lupus gibi diğer otoimmün hastalıklar
• Merkezi sinir sistemi (CNS) problemleri
• Genlerimizin ağrılı uyaranları nasıl işlediğimizi düzenleme şekli

Fibromiyalji (Kas Romatizması) için hangi doktor ve hangi bölüme, ne zaman gidilmeli?

Üç aydan daha fazla devam eden kas ağrıları ile beraber gelen depresyon veya anksiyete şikayetlerinde hastanenin İç Hastalıkları (Dahiliye) veya Romatoloji bölümlerinden yardım alınması gerekmektedir.

Fibromiyalji (Kas Romatizması) Teşhisi

Fibromiyalji tanısını kesinleştirmek biraz zaman alabilir, çünkü semptomlar hipotiroidizm gibi diğer rahatsızlıklara büyük ölçüde benzemektedir. Fibromiyaljiyi teşhisi koymadan önce bu koşullar göz ardı etmek gerekmektedir.

3 ay veya daha uzun bir süredir ağrınız varsa, sağlık uzmanınız size fibromiyalji tanısı koymaktadır. Ağrının vücudunuzun her iki yanında olduğu ve belinizin üzerinde ve altında olduğunu hissettiğiniz anlamına gelmektedir.

Bu durum için bir laboratuvar testi yoktur ve bu da gecikmiş tanıya sebep olabilir.

Uzmanlar teşhis etmek için üç kriter belirlemiştir:

1. Tanımlanmış 19 vücut bölümünden bir hafta boyunca ağrı ve semptomların yanında, yorgunluk, yetersiz uyku veya bilişsel problemler
2. En az 3 aydır devam eden semptomlar
3. Semptomları açıklayacak başka bir sağlık sorununun olmaması

Daha önce durumu teşhis etmek için 'hassas noktalar' kullanılıyordu. Artık bununla, fibromiyalji teşhisine yardımcı olmak için önerilmemektedir.

Fibromiyalji (Kas Romatizması) Tedavisi

Şu anda, fibromiyalji için kesin bir tedavi yoktur. Bunun yerine, tedavi semptomları azaltmaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye odaklanır:

• İlaçlar
• Bakım stratejileri
• Yaşam tarzı değişiklikleri

İlaçlar ağrıyı hafifletebilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmaktadır. Fiziksel ve mesleki terapi, gücünüzü artırır ve vücudunuzdaki stresi azaltmaktadır. Egzersiz ve stres azaltma teknikleri hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmaktadır. Duloksetin ve pregabalin, fibromiyalji tedavisi için sık kullanılan ilaçlardandır.

Tedavi aşağıdakilerin bir kısmını veya tümünü içerebilir:

• Aktif egzersiz
• Fizik Tedavi
• Akupunktur
• Düşük doz anti-depresanlar
• Psikoterapi
• Kayropraktik bakım
• Masaj

Fibromiyaljiye (Kas Romatizması) Ne İyi Gelir?

• Şekeri düşük olan yüksek enerjili gıdalar: Badem, fasulye, yulaf ezmesi, avokado ve tofu gibi gıdalar bol miktarda lif içerir, ancak ilave şeker içermez. Bunlar gün boyunca enerjiyi artırmaya yardımcı olarak, durumun bir sonucu olarak ortaya çıkan yorgunluk belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Gluten gıdalar kaçınmak: Gluten duyarlılığı fibromiyalji katkıda bulunmaktadır. Gluten içeren gıdaların diyetten çıkarılmasının çölyak hastalığı olmayan hastalarda bile ağrıyı azaltabileceğini gösterdi. Bu aynı zamanda iltihabı azaltmak için bir diyet planına da bağlıdır.
• Kuruyemiş ve Tahıllar tüketmek: Tahıllar, fındıklar ve kuruyemiş çeşitlerinin fibromiyalji semptomlarında iyileşmesinde doğrudan bir ilişkiyi olmamasına rağmen çok az kanıt vardır. Bununla birlikte, hücre fonksiyonu için önemli olan güçlü mikrobesinler ve mineraller içerdikleri bilinir ve bu durumları olan insanları destekleyebilir.

Fibromiyaljiye (Kas Romatizması) Ne İyi Gelmez?

Az hareket yada hareketsizlik fibromiyalji için kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Özellikle kadınların adet dönemlerinde kas ağrıları artabilir. Stres altında olan kişilerde de kas ağrıları gözlemlenmektedir. Kas ağrılarının yanında eklemlerde iltihaplanma ve romatizmada görülen problemler arasındadır.

Gebelikte Fibromiyalji (Kas Romatizması)

Üreme çağındaki kadınlarda görülen bu hastalık gebelik döneminde rastlanması muhtemel rahatsızlıklar arasındadır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon bu dönemde hamileler için uygulanan tedavi yöntemlerinden birisidir. Hamilelikte olumsuz etkileri olan bu hastalık anne ve bebeğin sağlığını tehdit ettiği araştırmalar ile saptanmıştır.