Ender Saraç Zayıflama Yöntemi

Ender Saraç Zayıflama Yöntemi

Kilo sorunu bulunan kişiler için çeşitli önerilerde bulunan ve diyet listesi veren Ender Saraç zayıflama yöntemi, sayesinde kilolarınızdan daha kolay kurtulacaksınız. Sağlıklı yaşam için çeşitli makaleleri olan, kitapları bulunan Ender Saraç zayıflamak isteyenlere ve kilo sorunu yaşayanlara 5 günde 2 kilo vermek için bir diyet önermektedir. Kalori hesabı yaparak hazırlanan besinler öğünlerde tüketilerek sağlıklı kilo verilebilir.

Ender Saraç zayıflama yöntemi uygularken dikkat edilmesi gerekenler

Ender Saraç diyeti uygulanırken sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden sonra tempolu yürüyüş yapmak oldukça faydalı olacaktır. Ayrıca diyeti yapanlar uyku düzenine de dikkat etmelidir. Düzenli bir uyku diyetinizi destekleyecektir. Uyku saatleri büyüme hormonlarının salgılandığı, doku ve hücrelerin daha kolay yenilendiği bir süreçtir. Bu yüzden sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, Ender Saraç diyetinde bunlara dikkat etmelisiniz. 

·         Diyeti uygularken sabahları 2 dilim yağsız peynir, 1 fincan yasemin çayı, yeşil elma ve limon sıkılmış maydanoz tüketmelisiniz

·         Ara öğünde 1 adet domates ile 1 adet salatalık tüketebilirsiniz.

·         Öğle yemeği için çavdar ekmeğinden yapılan kaşarlı tost, 8 yemek kaşığı limonlu yeşillik

·         Ara öğünde 1 kase ev yoğurdu, yarım yeşil elma ve 2 adet ceviz içi

·         Akşam yemeğinde limonlu ve nar ekşili 4 yemek kaşığı kısır ile 3 adet kabakla hazırlanmış sebze yemeği tüketebilirsiniz.

·         Geceleri yatmadan önce 1 bardak ballı süt ile 2 adet kuru kayısı yiyebilirsiniz.

Ender Saraç zayıflama yöntemi bu diyet önerisiyle 5 gün yapılabilir. Bu süreçte bol su içmelisiniz. Diyet sonunda sağlıklı bir şekilde 2 kilo verebilirsiniz.

Burada önemli olan diyet yemek ile sağlıklı beslenmek olduğu için diyet yemek servisi fedbox size büyük avantaj sağlayacaktır.  Kapıya teslim diyet yemek servisi fedbox adresini ziyaret ederek uygun fiyat avantajıyla sağlıklı beslenin.